Rawatan Sakit Lutut di Melaka

Definisi

Sakit lutut adalah simptom dengan beberapa punca mekanikal khusus: sakit patellofemoral, kecederaan meniskus, kecederaan ligamen (ACL, MCL), osteoartritis, dan tendinopati. Setiap satu dirawat secara berbeza.

Matriks keterukan

Ringan: sakit hanya dengan aktiviti, tiada bengkak, pergerakan penuh - 4–6 sesi. Sederhana: sakit harian, bengkak ringan, had menaiki tangga - 8–10 sesi.

Teruk: sakit berterusan, bengkak nampak, terkunci atau hilang keseimbangan - perlu pengimejan.

Kenapa fisioterapi berkesan

Ahli fisioterapi Melaka menguji kestabilan ligamen, tanda meniskus, penjejakan patela, dan keseimbangan kekuatan antara kuadrisep, hamstring, dan abduktor pinggul. Rawatan mensasarkan pautan lemah - selalunya kuadrisep VMO, selalunya gluteus medius.

Berbanding pilihan lain

Ubat tahan sakit hanya tutup rasa sakit. Suntikan kortison melegakan selama 2–12 minggu tetapi tidak mengubah fungsi sendi.

Artroskopi lutut untuk koyakan meniskus degeneratif tidak lebih baik daripada pembedahan palsu dalam kajian berkualiti tinggi. Penggantian lutut hanya sesuai selepas percubaan fisioterapi 3–6 bulan gagal.

Persediaan

Pakai seluar pendek longgar. Bawa hasil imbasan.

Catat pergerakan yang mencetuskan sakit dan sama ada lutut bengkak, terkunci, atau hilang keseimbangan.

Garis masa pemulihan

Sakit patellofemoral: 6–8 minggu pengukuhan berstruktur. Kecederaan meniskus (bukan pembedahan): 8–12 minggu.

Osteoartritis lutut: 12 minggu beban progresif. Pasca-pembinaan semula ACL: 9–12 bulan kembali bersukan.

Pasca-penggantian lutut: 12–16 sesi selama 3 bulan.

Bila JANGAN langkau semakan perubatan

Lutut terkunci tiba-tiba, bengkak besar serta-merta selepas kecederaan, ketidakstabilan jelas, atau demam serta lutut merah bengkak - jumpa doktor ortopedik dahulu.

Pilihan Melaka

Klinik fisioterapi-ortopedik berkumpul berhampiran Mahkota Medical Centre dan Hospital Pantai Ayer Keroh. Fisioterapi pesakit luar Hospital Melaka mengambil rujukan kerajaan.

Kos

Kerajaan RM5 dengan rujukan. Penilaian swasta RM80–150.

Pakej 12-sesi pasca-pembedahan biasanya RM960–1,800.

Insurans

Kebanyakan insurans Malaysia meliputi fisioterapi lutut dengan surat diagnosis ortopedik atau GP. Pemulihan pasca-pembedahan hampir selalu dilindungi.