Cari Fisioterapi yang Betul di Melaka

Saya sakit pinggang selama enam minggu yang tak hilang selepas pemanduan jauh ke Pulau Pinang. PhysioMelaka padankan saya dengan klinik sepuluh minit dari pejabat di Ayer Keroh. Selepas empat sesi dan senaman di rumah, saya boleh berlari pagi semula.

Selepas ayah saya strok kami terkial-kial - Hospital Melaka discaj dia cepat dan helaian senaman rumah terlalu rumit. Ahli fisioterapi yang dihubungkan datang ke rumah dua kali seminggu, ajar ibu cara pemindahan selamat, dan bina pelan pemulihan berdasarkan apa yang ayah masih boleh buat.

Saya terseliuh buku lali dalam permainan futsal hari Jumaat di Bukit Beruang. Ahli fisioterapi yang dipadankan ambil saya pada pagi Isnin, guna ultrasound dan latihan proprioseptif, dan benarkan saya bermain semula dalam 17 hari - biasanya saya akan ais sebulan dan cedera semula.

Bahu beku selama sembilan bulan - tak boleh capai tali pinggang keledar atau menyidai baju. Doktor pertama beri ubat tahan sakit, kedua suntik steroid. Ahli fisioterapi di Klebang buat mobilisasi sendi dan pelan regangan berstruktur; 11 minggu kemudian, julat pergerakan bahu pulih sepenuhnya.

Pembedahan ganti lutut pada usia 56 dan saya takut dengan pemulihan. Ahli fisioterapi tetapkan matlamat realistik mingguan - lentur 90 darjah minggu ke-4, naik tangga minggu ke-6. Saya capai setiap sasaran dan boleh memandu semula minggu ke-10. Program di rumah yang buat bezanya.

WFH dua tahun beri saya sakit leher kronik dan sakit kepala malam. Ahli fisioterapi di Cheng tunjukkan bagaimana susunan meja jadi punca utama - bukan sekadar otot. Tiga sesi tambah semakan tempat kerja dan sakit kepala hilang dalam dua minggu.